5 Jenis Diet dan Konsumsinya
13 of January
5 Jenis Diet dan Konsumsinya

Setelah liburan, berat badan jadi naik. Selama liburan kita berburu kuliner khas yang enak-enak, tanpa memikirkan besaran kalori yang masuk ke dalam tubuh. Agar angka timbangan kembali normal, salah satu yang bisa dilakukan adalah menerapkan pola makan sehat dan diet sesuai kebutuhan untuk membakar lemak

READ MORE
VIEW ARTICLES FILTER  
BY TIME
LATEST - OLDEST
OLDEST - LATEST
7 Trik Tetap Sukses Bakar Lemak Meski Sedang Liburan
  January 07, 2020

Anda sedang menjalani program bakar lemak, tapi masa liburan sudah tiba? Jangan khawatir, liburan bukan berarti Anda harus menghentikan usaha diet sehat. Pada kenyataannya, Anda malah bisa turun berat badan saat liburan. Berikut beragam tips mencegah berat badan naik sekaligus membakar lemak saat berlibur.

READ MORE
Hati-hati, Badan Terlalu Kurus Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan
  December 30, 2019

Banyak orang bilang ingin memiliki tubuh kurus. Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya menjadi kurus sama bahayanya dengan kelebihan berat badan? Ya, terkadang tubuh yang kurus justru tidak dianggap sebagai masalah kesehatan. Padahal, badan terlalu kurus adalah kondisi yang perlu diperhatikan. Jika tidak, dampak badan kurus akan mengancam kesehatan Anda.

READ MORE
Konsumsi Karbohidrat Atau Protein, Mana yang Bisa Buat Cepat Kurus
  December 20, 2019

Diet rendah karbohidrat merupakan salah satu jenis diet yang paling populer dijalani untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan, sekaligus mencegah obesitas.Kunci kesuksesan diet ini adalah mengganti asupan karbohidrat dengan memperbanyak makan makanan protein tinggi yang berasal dari daging, ikan, telur, serta kacang-kacangan.

READ MORE
1 2345678910111213