Setelah liburan, berat badan jadi naik. Selama liburan kita berburu kuliner khas yang enak-enak, tanpa memikirkan besaran kalori yang masuk ke dalam tubuh. Agar angka timbangan kembali normal, salah satu yang bisa dilakukan adalah menerapkan pola makan sehat dan diet sesuai kebutuhan untuk membakar lemak

Anda sedang menjalani program bakar lemak, tapi masa liburan sudah tiba? Jangan khawatir, liburan bukan berarti Anda harus menghentikan usaha diet sehat. Pada kenyataannya, Anda malah bisa turun berat badan saat liburan. Berikut beragam tips mencegah berat badan naik sekaligus membakar lemak saat berlibur.

Banyak orang bilang ingin memiliki tubuh kurus. Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya menjadi kurus sama bahayanya dengan kelebihan berat badan? Ya, terkadang tubuh yang kurus justru tidak dianggap sebagai masalah kesehatan. Padahal, badan terlalu kurus adalah kondisi yang perlu diperhatikan. Jika tidak, dampak badan kurus akan mengancam kesehatan Anda.